Thérapie individuelle
Thérapie individuelle adultes, adolescents, enfants
Un espace pour soi, pour se dire, pour se comprendre
La thérapie individuelle est une invitation à s’écouter autrement. Elle permet de mettre des mots sur ce que l’on traverse, d’apaiser les tensions intérieures, et de se reconnecter à ses ressources profondes.
Que vous soyez adulte, adolescent ou enfant, je vous accueille dans un cadre sécurisant, bienveillant et confidentiel, où chacun peut venir déposer ce qu’il vit, à son rythme.
Il n’y a pas de « bonne » ou « mauvaise » raison pour consulter. Chaque démarche est légitime. Vous pouvez venir consulter pour :
- des angoisses, de l’anxiété, du stress chronique
- une dépression, un burn-out, un mal-être diffus ou une perte de sens
- des difficultés relationnelles
- une rupture, un deuil, un changement de vie
- un sentiment de blocage
- des manifestations physiques liées à un mal-être émotionnel (fatigue persistante, douleurs inexpliquées, tensions corporelles, troubles digestifs ou du sommeil)
- des conduites addictives
- des traumatismes récents ou anciens
- un besoin de mieux se connaître ou de retrouver une stabilité émotionnelle
Mon approche thérapeutique
Formée à la thérapie systémique, au psychodrame et à la thérapie sensorimotrice, j’adapte ma pratique à la singularité de chacun. Mon accompagnement est intégratif, c’est-à-dire qu’il prend en compte la dimension émotionnelle, cognitive, corporelle et relationnelle de la personne.
Je vous propose une thérapie vivante, respectueuse et co-construite, où nous explorons ensemble ce qui vous traverse, avec douceur et clarté.