FAQ

Cette page regroupe les questions les plus fréquemment posées par les personnes qui envisagent une psychothérapie, pour elles-mêmes, leur enfant, leur adolescent, leur couple, ou dans un cadre professionnel. Si votre question ne figure pas ici, n’hésitez pas à me contacter.

 

🧠 Psychothérapie : questions générales

Faut-il aller mal pour consulter un psychopraticien ?

Non. Il n’est pas nécessaire d’aller « très mal » pour consulter. La psychothérapie peut être utile lors de périodes de questionnement, de transition, de fatigue émotionnelle, de difficultés relationnelles ou simplement pour mieux se comprendre.

 

Comment savoir si j’ai besoin d’une psychothérapie ?

Lorsque quelque chose devient envahissant, répétitif ou source de souffrance, consulter peut aider. Il n’y a pas de seuil à atteindre : le simple fait de se poser la question est souvent un premier indicateur.

 

Quelle est la différence entre psychologue, psychopraticien et psychothérapeute ?

• Le psychologue est titulaire d’un diplôme universitaire reconnu par l’État.
• Le psychopraticien est formé à la psychothérapie par des écoles spécialisées, avec un travail personnel approfondi, une supervision et une formation continue.
• Le terme psychothérapeute désigne une pratique, et peut recouvrir différents parcours selon le cadre légal.

L’essentiel reste la qualité de la relation, le cadre éthique et la supervision du praticien.

 

Comment se déroule une première séance ?

La première séance est un temps d’échange pour :

• faire connaissance,
• comprendre ce qui vous amène,
• poser le cadre de l’accompagnement.

Il n’est pas nécessaire d’avoir une demande très claire. La psychothérapie permet aussi de clarifier ce qui est confus.

 

Combien de temps dure une psychothérapie ?

Il n’y a pas de durée standard. Certaines personnes viennent pour quelques séances, d’autres s’inscrivent dans un travail plus long. La durée se construit ensemble, en fonction de vos besoins et de votre rythme.

 

À quelle fréquence ont lieu les séances ?

En général, les séances ont lieu toutes les semaines ou tous les quinze jours. La fréquence peut évoluer au cours de l’accompagnement.

 

👶 Thérapie enfant & adolescent

Quand consulter pour un enfant ?

Une thérapie enfant peut être indiquée lorsque l’on observe :

• des changements de comportement,
• des difficultés émotionnelles, scolaires ou relationnelles,
• des troubles du sommeil, de l’alimentation ou de l’humeur.

Le travail se fait en lien avec les parents, dans le respect de la place de chacun.

 

Un adolescent peut-il consulter seul ?

Oui. Les adolescents peuvent consulter seuls, tout en maintenant un cadre clair avec les parents. La confidentialité est respectée, dans les limites légales et éthiques, afin de favoriser un espace de parole sécurisé.

 

Les parents sont-ils impliqués dans la thérapie enfant ou ado ?

Oui, à des degrés variables. Des temps d’échange avec les parents sont proposés afin de soutenir le travail thérapeutique et la compréhension globale de la situation.

 

❤️ Thérapie de couple & familiale

À quel moment consulter en thérapie de couple ?

Il n’est pas nécessaire d’être « au bord de la rupture ». La thérapie de couple peut aider à :

• améliorer la communication,
• comprendre des conflits récurrents,
• traverser une crise,
• accompagner une séparation de manière plus apaisée.

En thérapie familiale, toute la famille doit-elle être présente ?

Pas nécessairement. La composition des séances varie selon les situations. L’objectif est de travailler avec les personnes les plus concernées à un moment donné.

 

👥 Groupes thérapeutiques

Qu’est-ce qu’un groupe de thérapie ?

Un groupe de thérapie est un espace thérapeutique où le travail se fait à partir du partage des expériences, sous le cadre du groupe et de l’accompagnement du thérapeute. Le groupe permet d’explorer autrement les questions relationnelles, émotionnelles et identitaires.

 

Les groupes sont-ils confidentiels ?

Oui. La confidentialité fait partie intégrante du cadre et est rappelée à chaque participant.

 

🏢 Professionnels & institutions

Qu’est-ce que l’analyse des pratiques professionnelles ?

L’analyse des pratiques professionnelles (APP) est un espace de réflexion collective, encadré par un tiers, permettant aux équipes de prendre du recul sur leur travail, leurs situations et leur posture.

 

Quelle différence entre APP, supervision et régulation d’équipe ?

• APP : réflexion collective à partir des situations de terrain.
• Supervision : travail approfondi sur la posture professionnelle et les résonances.
• Régulation d’équipe : intervention centrée sur les tensions et le fonctionnement du collectif.

Je vous accompagne pour choisir le dispositif le plus adapté.

 

💳 Aspects pratiques

Les consultations sont-elles remboursées ?

Les consultations de psychothérapie ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles proposent toutefois une prise en charge partielle.

 

Que se passe-t-il en cas d’annulation ?

Toute séance non annulée au moins 48 heures à l’avance peut être due.

 

Proposez-vous des consultations en visioconférence ?

Oui, des consultations en visio peuvent être proposées dans certaines situations, principalement pour les adultes.

 

📍 Cabinet et contact

Où se situe le cabinet ?

Le cabinet est situé à Angoulême, au 16 boulevard Poitou-Charentes (16000).

 

Comment prendre rendez-vous ?

Les rendez-vous se prennent :

• en ligne via Psychologue.net,
• ou par téléphone / email.

🌿 Pour conclure

Si vous hésitez encore, sachez qu’il n’y a pas de mauvaise raison de consulter. La psychothérapie est avant tout un espace pour mettre des mots, prendre du recul et se sentir soutenu. 👉 Vous pouvez me contacter pour toute question ou prendre rendez-vous en ligne.