Thérapie de couple à Angoulême

Se parler autrement, apaiser la crise, retrouver du lien

Chaque couple traverse des périodes de déséquilibre, de doute ou de tension.
La thérapie de couple offre un cadre sécurisé, respectueux et confidentiel pour déposer ce qui ne se dit plus, comprendre ce qui se rejoue et retrouver une manière plus juste d’être ensemble — qu’il s’agisse de réparer, de réinventer la relation ou de se séparer sereinement.

Quand consulter ?

  • Conflits récurrents, disputes qui s’enveniment ou silences pesants
  • Communication difficile : malentendus, susceptibilités, rancœurs
  • Crise de confiance : jalousie, infidélité, blessures non cicatrisées
  • Transitions de vie : parentalité, recomposition, charge mentale, projet qui divise
  • Distance émotionnelle : perte de désir, d’élan, d’intimité
  • Besoin d’éclairer une décision (continuer, se donner un temps, se séparer apaisément)
Personne n’est “le problème” : c’est la relation que nous regardons ensemble.

Comment se déroule l’accompagnement ?

  1. Premier rendez-vous Nous clarifions la demande de chacun, l’histoire du couple et les attentes. Je pose le cadre (confidentialité, neutralité, rythme) et nous définissons des objectifs souples.
  2. Cheminement thérapeutique Séances à deux (et, si utile, courts temps individuels ponctuels). Nous travaillons la communication, l’écoute, l’expression des besoins, les émotions et les frontières (ce qui est supportable/ce qui ne l’est plus).
  3. Intégration & décisions On identifie ce qui s’apaise, ce qui change dans le quotidien et ce que vous décidez pour la suite (continuer, réaménager, vous séparer avec respect).
Le rythme est ajusté ensemble (souvent toutes les 2 à 4 semaines).

Mon approche : intégrative & systémique

  • Thérapie systémique : comprendre les boucles interactionnelles (qui fait quoi, quand, comment cela impacte l’autre) et ouvrir d’autres options.
  • Psychodrame : rejouer certaines scènes, mettre à distance et transformer les répétitions.
  • Thérapie sensorimotrice : relier corps–émotions–sensations pour réguler l’intensité, baisser la réactivité, retrouver de la sécurité intérieure.
Objectif : rétablir un cadre d’échange qui permette des choix plus libres et plus clairs.

Ce que la thérapie de couple peut apporter

  • Apaiser les conflits et comprendre leurs déclencheurs

  • Améliorer l’écoute et la communication (parler pour être compris)

  • Réparer ou reposer la confiance, clarifier les limites

  • Retrouver de l’intimité, du respect et du soutien mutuel

  • Décider sereinement de la suite (continuer / se séparer avec soin)

Questions fréquentes

Recevez-vous seul·e en cours de suivi de couple ? La base est le travail à deux. De courts temps individuels peuvent être proposés si cela sert la relation.

Et si nous ne sommes pas d’accord sur l’objectif ? C’est fréquent : on peut démarrer par “mieux se comprendre”, puis laisser émerger la décision.

Combien de temps dure un accompagnement ? De quelques séances à plusieurs mois, selon l’histoire et les objectifs. Nous réévaluons régulièrement.
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